告别“朋克养生”养生从自律做起

告别朋克养生养生从自律做起啤酒加枸杞也好，可乐配党参也罢，除了给人一种自我安慰、自欺欺人的错觉，根本就不存在丝毫的养生之效。养生在年轻人中逐渐流行，但有的人却边作边养：一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；一边无节制饮酒，一边泡枸杞水近日，有媒体机构对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示，82.3%的受访青年觉得边作边养现象普遍。63.5%的受访青年认为出现这一现象的原因是年轻人还没有真正意识到健康的重要性。啤酒加枸杞，可乐配党参；敷最贵的眼霜熬最深的夜；穿破洞裤贴暖宝宝贴；边吃辣条边喝金银花下火对于年轻人这种一边作死，一边养生的矛盾姿态，网上有一个专有名词来形容，叫朋克养生或养生朋克。乍一看，朋克养生起码也说明养生理念已经深入社会各个角落的体现，是年轻人越来越重视生命健康的表征，但实际上全然不是如此，反而是年轻人自制能力下降，欲望得不到满足，更加地自我放纵的凸显。何谓养生？传统文化中是视为一种颐养生命、增强体质、预防疾病的医事活动，现代意义的养生则指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。简单地说就是未病先防既病防变和愈后防复。以此审视所谓的朋克养生，啤酒加枸杞也好，可乐配党参也罢，其除了给人一种自我安慰、自欺欺人的错觉，根本就不存在丝毫的养生之效。恰恰相反，从一个极端走向另一个极端，甚至可能进一步造成身体的紊乱。更糟糕的一种情况是，在这种朋克养生的状态下，这样的心理按摩多了难免让人形成路径依赖，久而久之真的会让人以为身体健康得以保障，再怎么放纵、损害身体都可以通过这种方式弥补回来，而忘却了健康是一种生活态度，别说心理健康，单就肌体健康而言，都是一种长期的效果。人不疯狂枉少年。年轻人偶尔放纵一两回可以理解，就像有人说的那样，永远循规蹈矩就不是青春了。但要是把放纵当做一种生活方式，甚至将朋克养生这种不健康的生活方式标榜为时尚潮流，就是错上加错了。告别朋克养生，还需从自律做起。朋克养生背后看似成因复杂，其实终归是自我节制不够。养成健康的饮食习惯太难，哪里有边吃辣条边喝金银花更能刺激人的味蕾；养成有规律的生活作息太难，哪里有玩游戏到深夜，然后自然睡去自然睡醒更让人自由。只是青春一去不复返，生命健康经不起折腾，边作边养的结果，注定是自作自受。

TAG标签：