冬季养生粥助女性滋养好身体

发布时间：2020-03-04 17:15:37 阅读：次来源：长石厂家

冬季养生粥助女性滋养好身体

自古以来粥就是养颜补身体的佳品，在我们有很多的地方“一日三餐不可无粥”,在冬季这个寒冷的季节，来上一碗热乎乎热粥，既温暖了我们的身体，又健康营养，今天小编就为你来介绍几款适合冬季养生的粥。

苹果粥--开胃消食

做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃、开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。