定期体检健康饮食降低罹患肠癌的风险【消息】

发布时间：2020-09-15 20:50:03 阅读：次来源：长石厂家

中国江苏网讯如今人们的生活好了，烧烤、麻辣烫、火锅，想吃什么吃什么，有的人甚至一周要吃几次烧烤；还有的人喜欢长期熬夜，结果不幸和肠癌搭上了关系。医生提醒，大家要定期体检，保持无烟、不酗酒及健康的饮食，是可以降低罹患肠癌风险的。

记者钱鸣

长期吃烧烤、熬夜男子患肠癌

“他说自己最近出现便血等情况，有时还会出现腹痛！”热河南路街道社区卫生服务中心的侯淑萍曾接待过一个前来他们中心看病的患者，男性，才三十多岁，说自己经常肚子疼，还有便血现象，医院对其进行了初步检查后，高度怀疑其可能有肠道肿瘤疾病。后经上级医院确诊，该患者确实已经患上了肠癌。

“他说他喜欢吃烧烤，有时一周要吃上三四次，还喜欢长期熬夜！”侯淑萍称。据她了解，该患者下班后喜欢和朋友聚在一起吃夜宵，尤其喜欢吃烧烤搭啤酒。后来他出现过几次便血，开始以为只是痔疮，并没有重视，等就诊结果出来为时已晚，最后不幸确诊为大肠癌晚期。

侯淑萍介绍，胃肠道肿瘤发病跟饮食有一定关系。现在年轻人吃垃圾食品多，爱吃碳酸饮料、烧烤、麻辣烫、火锅、反季节蔬菜水果等，这些食品中的化学物质和添加剂都对人的消化道有很大的负面影响，也可能致癌。

腹胀、腹痛、便血等症状要当心

“一般来说，出现腹胀、腹痛、便血等情况就需要重视了，尽早去医院做检查，早检查早治疗！” 侯淑萍介绍。肠癌的常见症状是腹胀、腹痛，原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。

其次是便血，因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。

除了上面两种情况需要当心外，贫血也是常见现象。当患者长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，患者即可出现贫血这种大肠癌的早期症状。肿瘤阻塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠管狭窄、肠腔变小、肠内容通过受阻。

另外，大便习惯和性状改变也需注意。直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。

这些人群需要特别当心

侯淑萍介绍，虽然目前大肠癌的发病原因并不确切，但是临床案例显示，大肠癌多与人们不健康的生活方式以及多种慢性疾病等因素有关。

“有的人喜欢长期熬夜，晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。肠癌也可能是长期熬夜，在此循环运作下的结果。”

还有的人饮食习惯不佳。食物必须经过肠道代谢，因此吃什么成为影响肠癌病发的关键因素之一。高脂肪、高蛋白的饮食结构由于缺乏足够的水分及膳食纤维，致使肠道蠕动减慢，粪便长期滞留肠道，易产生毒素，因此其患癌几率比较高。

高危年龄人群需要当心。临床病例显示，肠癌患者多见于年龄40岁以上的人群，因此，对于此阶段的人群而言，进行定期的直肠癌筛查很有必要。

有家族遗传史的人也要特别注意。有将近四分之一的大肠癌患者可能主要是因为遗传因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌等患病史的人，其患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍。

另外，长期便秘以及其他慢性疾病也容易诱发肠癌。便秘是肠道疾病的信号之一，当便秘伴随便血出现时需要小心大肠癌侵袭，而多数人并不知晓便血是肠癌信号。便秘可致大便干结，长期滞留肠道而引发毒素，极易诱发为癌。此外，与肠道有关的慢性疾病，如慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病，以及血吸虫病、长期的有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊等与肠道无直接关系的疾病也可能诱发肠癌。

预防：保持良好情绪营养要均衡

医生介绍，预防癌症的发生，注意在生活中保持积极乐观的情绪，排除消极、压抑和恐惧的心态；坚持锻炼；保证每天充足睡眠，生活有规律，不熬夜；防止过度疲劳，维持良好的免疫力；戒烟，忌酗酒，保证丰富、全面、平衡的营养，要做到低盐、低脂肪、摄入适度高质量蛋白质、丰富的维生素和微量元素，每日多吃绿色蔬菜和水果等。