头发好油又掉发怎么办五个妙招帮你解决烦恼-【zixun】

现在越来越多的人头发健康是一个比较严峻的问题，经常出现头发掉落或是头发油腻的现象，有些人一天不洗头发就会油腻的没有办法出门，这样的状况真的非常让人头痛。还有很多人经常性的掉头发，不是一根两根的掉头发那算正常，有的人是一掉头发就掉一大把，甚至头发的量在逐渐的减少露出了头皮，这些头发头皮出现的健康问题，我们应该用什么样的对策来应对呢?

应对方法一：注意自己的饮食习惯

一个人的饮食习惯完全可以影响一个人的身体状况，我们的头皮和头发也会因为饮食习惯而产生变化，很多人都喜欢吃比较油腻的垃圾食品，这些食品很有可能就是导致你头皮出现问题的根源所在。这些食物是不能多吃的多吃会加剧头发出油的状况，平时我们的饮食一定要注意清淡一些，多吃一些蔬菜和水果等维生素富含量比较高的食物，这样就可以一直我们的头发有出油的现象了。

应对方法二：选择合适的洗发水

给自己选择一款合适的洗发水也是可以很好的控制头发出油情况的，我们在选择洗发水的时候应该选择控油效果比较好的洗发水，如果你觉得这些洗发水不适合你的话，你可以尝试着去购买那种药性的洗发水效果可能会比较好，油性头发的人洗头发的次数是比较频繁的，如果购买药妆的洗发水建议搭配使用。

应对方法三：喷雾去油腻

给自己准备一个可以小喷雾最好是出口不要太细致的那种，然后控油的洗发水和温水四比一的比例放入小瓶中，然后用喷雾直接对准发根的地方，然后轻柔头皮让头发出现泡沫，然后将泡沫清洗掉以后将头发吹干，在头发快要干的时候抹上定型的产品，这样头发的油腻感就会减少了很多。

应对方法四：减轻自己的压力

不管是生活还是工作很多人的压力都比较大，总是感觉背上背着一座大山将自己压的喘不过气来，因为压力的关系就会产生焦虑让我们皮脂分泌过分多，尤其是职业妇女朋友一面忙事业一面忙家庭，长此以往就会容易导致压力增加，头发就会经常变得油腻不堪还会掉头发，所以我们一定要学着减轻自己的压力，适当的放松自己的情绪和身体，缓解头发带来的各种健康问题。

真心想生发的朋友可以先加微信 h213299（长按复制）交流生发心得，男的女的，脂溢性脱发也好、斑秃、产后脱发也罢，20岁-60岁的都可以。加微信看一下，反正多了解一点又不会吃亏。

生物免疫治疗前列腺癌可靠吗治疗效果好吗

中国食道癌十大医院

成都治疗男科哪个医院