教你几道养生菜，常吃气色好

教你几道养生菜，常吃气色好

天冷，女人手脚容易冰冷，教你几道养生菜，常吃气色好，全身暖和

随着生活节奏的加快，在家里做饭的时间越来越来越少。

但是总在外面吃，花钱多不说，还不健康。

抽时间给家人做几顿饭吧，一家人热热闹闹的凑在一起，将柴米油盐的生活过出诗意。

蒜爆牛蹄筋

做法：1、蹄筋1根洗净后用水，香叶，葱姜，料酒，八角，花椒，小茴，山楂，用高压锅压40分钟～50分钟，熟牛蹄筋切小段。

2、青椒黄椒各切菱形块，蒜剥好后拍碎;炒锅热油后倒入青红黄椒块和姜片大火翻炒数下，加盐和糖调味后放入碗内待用

3、炒锅放少油，放入大蒜爆香并用小火煎至棕色，转大火，下蹄筋、青红黄椒和青蒜段，加蚝油淋料酒，继续大火翻炒1分钟左右，加盐、糖、鸡精调味，淋香油出锅。

奶油芝士焗生蚝，扇贝

用料

生蚝两个；扇贝两个；淡奶油:(动物性:)30克；盐适量；芝士适量；淀粉适量；欧芹碎适量

做法

把生蚝扇贝清理干净，取一个小碗，倒入淡奶油，盐适量，欧芹碎，淀粉一小勺，搅均匀，

淋在生蚝，扇贝上，再撒上芝士，放入烤箱180度25分钟左右，就好了！

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