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出现贫血就用这些药膳来调理

发布时间:2019-10-18 02:11:31 阅读: 来源:长石厂家

贫血的情况是非常常见的,一旦出现了贫血的话,那么带来的影响是很大的。通过一些药膳方来调理贫血的情况,是可以起到一定作用的,接下来本文将为大家推荐这些药膳,希望能给出现贫血的人群提供正确的饮食参考,今天我们来了解一下。

食疗方一:取两个鸡蛋,把蛋黄打散,放入锅中用水煮开先放入少量的盐再把蛋黄放进去煮熟,每天服用两次。

功效:服用本方能够补铁,出现缺铁性贫血的病人非常适合服用,能够有效改善。

食疗方二:准备两斤新鲜羊骨,半斤粳米。先把羊骨洗净捶碎,加水熬汤再把其中的渣去除,将粳米放进去一同煮成粥。食用时中适量调米温服,连续服用半个月。

功效:服用本方有助于补肾壮骨,还可以补血养血,是贫血病人的理想食疗。

食疗三:准备一百五十克猪肝,菠菜适量。先把猪肝洗净后切成片与淀粉、盐、酱油、味精适量搅拌均匀,再将其放入油锅内与焯过的菠菜炒熟;或用五十克猪肝洗净切片,放入沸水中煮到快熟时将菠菜放进去,开锅放入调米,完全煮熟后服用。

功效:服用本道食疗能够有效补铁,适合出现缺铁性贫血的患者经常食用。

食疗方四:取一百克糙糯米,一两薏苡仁,十五颗红枣。所有药材一起煮成粥服用。

功效:服用本方能够滋阴补血,美容养颜。

食疗方五:取十五克龙眼肉,五颗红枣,二两粳米。所有食材同煮成粥后温服。

功效:服用本方可以补益脾胃,宁心安神,是还可以补血养血。

食疗方六:取六十克制首乌,三颗红枣,二两粳米。先将备好的首乌煎取浓汁去渣,放入红枣和粳米煮成粥,再放入适量的红糖,煮沸后,放温了服用。

功效:本方具有补肝益肾,养血补虚的作用,特别适合贫血的病人服用。

服用上述介绍的这些食疗方来改善贫血的症状,确实非常有效可行。不仅能够起到补血养血的作用,还可以滋补肝肾,是非常值得大家在平时经常制做服用的,当然对于贫血的人群来说,除了饮食要注意以外,还应该要注重自己的生活习惯,不可以劳累,要注意休息。

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