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中医穴位按摩治难言之隐《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:14:40 阅读: 来源:长石厂家

养生之道网导读:现在生活鸭梨巨大的今天,基本上每个人都有轻微的便秘的困扰。严重者害怕上厕所,那种不敢做,不敢站的感觉,让人无法忍受,但有羞于求医,任其发展,恶化形成痔疮。痔疮分为痔瘘、痔核、裂痔;医生提醒,如果不治疗,有可能会危及生命!

穴位按摩治难言之隐

治疗痔瘘、痔核、裂痔

害怕上厕所,坐也不是,站也不是,会出血,会疼痛,会痒——相信许多人经历过长痔的痛苦。

痔可分为核、裂痔、痔瘘等等,痛苦程度几乎相同,都是无法忍受。很多长痔者都耻于上医院求医,因此任其恶化。但是痔——它并非一般无关紧要之病,它可能和生命有关。

痔是难病中的难病,痔的形成原因是由于不干净、便秘、慢性下痢、酒精吸取过量所引起。它受日常生活的影响很大,因此首先我们要重新考虑生活习惯,才能根本治疗。洗澡时应将身体洗净,不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。但是如果你长痔,不妨试试穴道指压健康疗法。

治疗痔时,首先指压陶道。陶道位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复10次。其次是指压腰俞。腰俞位于臀沟分开处。指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟,如此重复10次(若请人代劳时,代劳者呼吸法与被压者相同),此时将肛门用力夹紧效果会更佳。还可以用单脚拇趾使劲跳绳,这样也有同样的效果。

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治疗便秘

便秘大都属于慢性,便秘时感觉仍与平常无异,但却有许多人无法忍受这种痛苦。事实上这非常危险,这会使自己在不知不觉中变得焦躁,心神不定,无心工作、学习。并非说每天要上一次厕所才算正常,但是如果连续一二周便秘的话,必须立刻治疗。

有些人因外出旅行,食物变化就引起便秘,这种人不会感到便秘之苦。如果必须服泻药或洗肠才能排便的话,这很可能是习惯性便秘,当你有此症状时,请记住下列穴位。

先卧在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将手指离开,恢复自然呼吸,如此重复5- 10次(请人代劳时,采用同样的呼吸法)。

便秘会使腹部肌肉松弛,姿势不良,因此会引发其它症状,所以对万病之源的便秘,应及早治愈

治疗腹泻

腹泻中有值得担心和不需担心之分。还有需止泻与不用止泻之腹泻。并不是所有的腹泻都可用穴道疗法来治疗。

首先,值得担心的是伴随发烧、想吐、便血、腹部激痛而来的腹泻。这类腹泻大部分隐有大病,必须立刻就医。

不需担心的腹泻,就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。这类腹泻并不需止泻,硬要止泻反而不好。

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另一方面,有人则是患神经性腹泻,这是因压力而导致的慢性腹泻,严重时,有人因担心泻肚子而不敢搭电车,而适合穴道疗法的,也正是这类慢性腹泻。

治疗腹泻时,可利用水分穴、天枢穴、大巨穴、中脘穴等穴道。其中的水分穴位于肚脐正上方的一个大拇指宽处,一压此穴,在腹部方向会有疼痛感。其他的穴道也都在肚脐周围。

指压这些穴道时,依下述方法进行较佳。两手的食指到小指的四指并拢,对齐两手指尖的姿态,以指尖按摩腹部,而后以感到舒畅的指压缓慢地加力。此法因刺激的范围相当广,即使没有正确地掌握到穴道也没关系。

每天重复上述的指压,对止住慢性腹泻具有相当效果。对治疗胃痉挛有特效的穴道梁丘穴,同样对腹泻有特效。只是胃痉挛时以强劲的指压见效,而腹泻则以灸术有效。

当腹泻怎么也止不住时,可用一半米粒大小的灸,在两腿的梁丘穴上灸治10 - 30状(燃烧完一次艾草称为1状)。若是轻微的腹泻,10状左右即可止泻。

按摩三大穴位 还你娇嫩容颜

衰老的现实无法逃避,衰老的过程却可以延缓。其实,打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里,发现隐藏的抗老穴,通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛,恢复光彩紧致的面容。

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迎香穴

取穴方法:位于人体鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤,血液循环不畅导致肤色暗沉,肌肤松弛。

功效:增强面部的血液循环,润泽肌肤,改善细纹。

位置:鼻翼两侧的凹陷处。

按摩方法:食指指腹做圈状按压,连续按摩1分钟。

攒竹穴

取穴方法:在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

长时间面对电脑,脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

功效:促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,预防细纹的产生。

位置:两侧眉头的内侧。

按摩方法:食指指腹点压穴位并配合呼吸,连续点压30秒。

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养老穴

取穴方法:在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法:1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑、皱纹不断出现。

功效:疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道。

位置:手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法:用食指指腹做推揉的动作,并配合舒缓的呼吸,连续按摩一分钟。

按摩美容疗法 让色斑去无踪

你听过说按摩美容去色斑的方法吗?你还在为脸上的雀斑、黄褐斑等色斑而苦恼吗?其实这已经不是一件很麻烦的事情了,按摩美容同样可以帮你去掉面部色斑,下面凤凰中医频道小编就为大家总结了按摩美容去色斑三部曲,不妨来学习下吧。

按摩美容概述:

面部色素斑点常见的有雀斑和黄褐斑,是色素异常沉着于皮肤基底层所致。产生色素斑点的主要原因为内分泌功能失调。按摩是一种较为安全、有效的保健治疗方法,只要正确掌握,辨证施治,即可收到较好的疗效。

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按摩美容去色斑疗法:

(1)取俯卧位,家人以一手扶住其一侧下肢使之固定,另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下,然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉,在背部肾俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各点按30下。然后改成仰卧,家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外侧,足小趾本节的后方,赤白肉际处,图6-8),用力点按,每秒1次,共按10下。最后,再取俯卧位,家人用手掌从颈后开始自上而下用力推按督脉经至骶尖,反复操作5遍。按摩美容去色斑法可调节内分泌。

(2)取仰卧位,家人自下而上按擦足厥阴肝经,在双膝内上侧之血海穴,用手拇指指腹端点按1分钟。然后,家人将双手示(食)指、中指、无名指并拢,指腹端自颊车开始,按顺序沿颊车穴→地仓穴→迎香穴→双眼球→太阳穴→耳前→颊车穴作轻柔按揉,边按揉边移动,反复进行10遍。本法具有疏理肝气之功。

(3)取俯卧位,家人用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经,在三阴交穴施以点揉手法1分钟。再自上而下推擦夹脊,并点按大椎、命门穴各1分钟。本法可补肾益气。

这种按摩美容去色斑法,只要能够长期坚持,不但可以淡化色斑,而且对健康也有很大的好处哦!

结语:每天多喝水,多吃新鲜蔬菜,瓜果,多食粗纤维可以有有效改善便秘!每天坚持如厕的习惯,培养身体的生物钟!

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