【新闻】20条减肥魔法秘诀做了之后想不瘦都难
发布时间：2021-01-08 10:15:53
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来源：长石厂家
1、吃饭前先喝一大杯水，15钟后，如果还很饿，就吃一个苹果或者酸奶。
2、改掉喝全脂牛奶的习惯，喝脱脂奶，坚持一个礼拜，你会习惯这种口味的。
3、烹饪时用天然香叶调味，减少用油和糖。
4、记得烘烤的蔬菜里面的糖分会变少。
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